Expertise
Iedere persoon is uniek. Ook jouw hulpvraag, jouw geschiedenis en jouw tempo. Daarom richt Mind Make-over zich niet op één methode of één richting, maar op wat jij nodig hebt om weer vooruit te kunnen. Onze expertise ligt in het begrijpen van wat er onder de oppervlakte gebeurt, en het begeleiden van mensen naar helderheid, rust en zelfvertrouwen.
Zelfvertrouwen & Zelfbeeld
Wanneer je aan jezelf twijfelt, voel je dat in alles wat je doet. Onzekerheid houdt je klein en maakt je afhankelijk van de mening van anderen. Wij helpen je ontdekken waar jouw kracht zit. Je leert stevig(er) in je schoenen te staan, grenzen aan te geven en te kiezen vanuit eigenwaarde. Zo groei je naar een versie van jezelf die durft te staan voor wat goed voelt.
Stress, Overprikkeling & Balans
Als je hoofd vol loopt en de druk te groot wordt, verlies je het overzicht. Je gaat door, maar het kost steeds meer energie. Samen brengen we helderheid: wat belast je, wat heb je nodig en hoe breng je rust terug? Je leert luisteren naar je signalen, zodat je weer grip krijgt op je gedachten én gevoel. Rust en herstel worden weer vanzelfsprekender.
Emoties, Grenzen & Gevoel
Emoties vertellen wat er speelt in jou, maar soms worden ze te groot of te ingewikkeld. Wij helpen je begrijpen wat je voelt en hoe je dat kunt uiten op een manier die voor jou veilig en kloppend is. Je ontdekt jouw grenzen en leert die helder aan te geven. Zo beweeg je van óverleven naar léven met meer zachtheid en ruimte voor jezelf.